Feedback

Das sagen Teilnehmer und Teilnehmerinnen der SAM – Kurse

Der SAM-Kurs hat mir mega geholfen! Einige Dinge wusste ich schon, bei anderen war es gut, dass ich es noch einmal schwarz auf weiss lesen konnte und wieder andere waren mir ganz neu!
Susanne, 6. 10. 2015
Ich genieße den SAM-Kurs total… die Inputs sind wunderbar dosiert. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Und genau das Richtige für mich.
Susanne H. , 11.7.2015

Ich habe mich entschieden an SAM teilzunehmen, um Impulse zu bekommen, wo ich konkret etwas in meinem beruflichen Umfeld, in meiner Haltung ändern kann. Und auch  um neues Handwerkszeug zu bekommen, wie ich mich effizienter organisieren kann.

Die Zeit mit SAM war sehr intensiv für mich – zum Einen da mir dadurch Dinge wieder ins Bewußtsein kamen, die ich längst ausgeblendet oder vergessen hatte, zum Anderen da ich über diese Impulse auch neu Zusammenhänge erkennen konnte. Einige Impulse habe ich sofort aufgreifen und anwenden können, mit anderen will ich mich noch intensiver auseinandersetzen. Daher habe ich alle Hinweise aus SAM ausgedruckt und in einem kleinen Ordner zusammengestellt.

Besonders hilfreich waren für mich die Hinweise zu Pausen, Prioritäten, Planung und Reflexion des Geleisteten in den Sinn. Es war eine unglaublich gute Erfahrung, mal einen Tag konkret zu planen – und mich dann anhand der erstellten MindMap an der Planung zu orientieren. Ich konnte dadurch sogar Blockaden überwinden, die mich zuvor über einen größeren Zeitraum daran gehindert hatten eine Arbeit anzugehen und abzuschliessen.

Tobias H., 27.06. 2013

Ich habe mich entschlossen, diesen Kurs zu machen, weil ich mit LEA schon gute Erfahrungen sammeln konnte. Erst zweifelte ich, ob dieser Kurs für mich als Hausfrau überhaupt hilfreich ist, aber ich bin froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Ich kann SAM auch für meinen Alltag anwenden, er gibt viele praktische Tipps, Ermutigungen und Impulse.
Was mir immer wieder gefällt ist : Jetzt bist du dran… Schriftliches Erarbeiten dieser Anregungen ist sinnvoll, weil man den Fortschritt überprüfen kann und weil man immer wieder sieht, woran man einmal gearbeitet hat. Gut ist, dass ich mir den Kurs nach meiner Zeit einteilen kann und daran arbeiten kann, wann es mir passt. Außerdem kann ich immer wieder reinschauen – Wiederholung ist die Mutter einer Gewohnheit.. und ich staune manchmal, was ich aufgeschrieben habe … Darum werde ich auch meinen „alten“ LEA-Kurs wieder hervorholen und durcharbeiten. Für mich sind beide Kurse gut angelegtes Geld…

Anne-Dore L., 19. 3. 2013

Untenstehend findest du aber einiges an Feedback zu LEA – der „großen Schwester“ von SAM.

Das  sagen Teilnehmer und Teilnehmerinnen der LEA Kurse

LEA unterstützt mit wertvollen Tipps, die einfach und sofort umsetzbar sind! Mir hat besonders gefallen, dass das Programm umfassende Ideen gibt, nicht nur für Ernährung, sondern auch Bewegung im Alltag, Stressreduktion usw. Einfach super!
Lehrerin aus Berlin, 26. 10. 2012

Ich hab den letzen Kurs mitgemacht und fand ihn gut. Wer sich selbst was Gutes tun möchte und sich selbst unterstützen möchte, sollte darüber unbedingt nachdenken. Das Geld ist gut investiert. Es kostet viel Mühe, sich das alles selbst zusammen zu suchen, was hier in kompakter Form vorliegt.
Anne-Dore L., 25.9. 2012

[An Kerstin Hack] Ich muss mich nach monatelangem Aufbautraining von dir endlich mit einem Erfolgserlebnis melden! Vielen Dank für die Coachingmails.
Ich habe mir als sportliches Ziel für dieses Jahr die Besteigung des Säntis in der Schweiz mit meinem Mann gesetzt. Das war besonders deshalb eine Herausforderung für mich, da ich als berufstätige Mutter von zwei Kleinkindern nicht gerade Zeit im Überfluss zum Trainieren hatte.
Aber ich habe alles Register gezogen: Mein altes Trampolin wieder entstaubt, die Weinberge rauf- und runtergejoggt (zur Not erst bei Dunkelheit, als alle Kinder schliefen), habe ein schönes Foto vom Säntis im Wohnzimmer aufgestellt und …wir hatten ein traumhaftes Wochenende. Eine Jahrhundertsicht: Den ganzen Bodensee! Konditionell habe ich die Tour erstaunlich gut gepackt, es hat mich herausgefordert, aber nicht überfordert. Ein wunderschöner Sonnenuntergang von der Hütte aus. Wir haben einen schönen neuen Schatz als Ehepaar. Bei früheren Bergtouren musste meine Mann mich oft den Berg hochmotivieren, dieses Mal ging das ohne große Reden.  Herzlichen Dank für die Ermutigungen!
Nadine, 2. 9. 2012

Diese Gedanken hier Gedanken tun mir wirlich supergut !
Birgit, 13.08.2012

Zur letzten LEA Email: Ich fand die Unterscheidung Abschalten zu Batterien aufladen total hilfreich und mir völlig neu. Das bringt nochmal eine ganz neue Perspektive in das Thema und hilft mir, anders über mein Verhalten zu reflektieren und besser abschätzen zu können, was wirklich in einer bestimmten Situation hilft. Auch sonst tun mir die Emails immer sehr gut und motivieren mich. Einfach super!
Deborah, 30.7.2012

Vielen Dank für LEA 25. Ich habe sie gleich durchgelesen und finde Deine Gedanken zum Thema „Ausstrahlung“ sehr ansprechend und nachvollziehbar. Danke! Ich finde es toll, wie Du so praktische Schritte anbietest, etwas zu verändern!
Sabine, Juli 2012

Lea wird langsam größere Kreise in meinem Leben ziehen und ich werde nach und nach von den vielen, vielen guten Anregungen profitieren und sicher auch einiges weitergeben können!
Sabine, Juli 2012

Ich bewege die vielen guten Gedanken, mal mehr und mal weniger und versuche, so viel Praktisches wie möglich umzusetzen. Zum Beispiel trinke und esse ich bewusster und versuche, äußere und innere Bewegung balancierter zu gestalten. Das macht mir Spaß.
Sabine, April 2012

Vielen Dank für die wertvollen Impulse und die konkreten Tipps zur Umsetzung!
Melanie, April 2012

Danke für alle Mails und die vielen guten Impulse und  Gedanken mit denen Du mich / und Lea-Teilnehmer in der letzten Zeit begleitet hast. Es waren viele gute Gedanken dabei und auch ganz praktische Anregungen. Gut fand ich die praktischen Tips und Anregungen, wie man in vielen kleinen Schritten seinem Ziel näher kommen kann…
und generell auch „das Input“ drum rum.
Iris, April 2012

Danke für all deine vielen guten Gedanken und positiven Denkanstöße! Die LEA Mails waren und sind echt bereichernd!
Iris, März 2012

LEA bewegt – von Anfang an. Schon die erste Mail hat in meinem Leben große Dinge ins Rollen gebracht.
Silke, März 2012

Herzlichen Dank für die erste LEA-mail! Die tat schon so richtig gut; ich freue mich auf das, was kommt!
S. , Januar 2012

Ich war vom LEA-Kurs restlos begeistert. Ich kannte schon einige deiner Impulshefte/Quadros und wusste daher, dass ich deine Art Impulse zu geben nicht aufdringlich und sehr inspirierend fand, aber deine LEA-Mails haben meine Erwartungen dann noch übertroffen.
Corinna, Januar 2012

Die LEA-Mails sind wie eine Schatztruhe, einige habe ich intensiv bearbeitet aber bei anderen weiß ich, dass sie mir in noch ganz anderen Lebenslagen helfen können.
C. , Januar 2012

LEA  war Hammer und hat mir sehr gut getan.
Katharina, Januar 2012

Gut fand ich vor allem die Mischung aus deinen persönlichen Erfahrungen, den verschiedenen Techniken und den Sofort-Tipps.
C., Januar 2012

Es ist sehr viel an Impulsen und Tipps in den Lektionen enthalten und es umfasst so viele Bereiche des Lebens, ich würde LEA als Lebensschule bezeichnen. So manchen Gewinn habe ich schon daraus gezogen und bin Schritte der Veränderung an „Baustellen“ meines Lebens gegangen. Ich kann nur sagen, es lohnt sich, teilzunehmen.
Beate, November 2011

Vielen Dank für die wertvollen Impulse und die konkreten Tipps zur Umsetzung!

Ich bewege die vielen guten Gedanken, mal mehr und mal weniger und versuche, so viel Praktisches wie möglich umzusetzen. Zum Beispiel trinke und esse ich bewusster und versuche, äußere und innere Bewegung balancierter zu gestalten. Das macht mir Spaß.